今回はステロイド(筋肉増強剤)についての実体験になります。 ステロイドについて、多くの筋肉YouTuberが動画で危険性などについての語っていますが、そもそもその人達はステロイドを使った事がないのに危険性について本当の事を語れるのでしょうか…?? ネット…

「脂肪・体重が落ちない」原因と対処 ～脂肪・体重が落ちなくなったら何をすれば良いのか～ ダイエットや減量を行っている人でこの様な事を言っている人を見かけます「先月からダイエット・減量を始めたんだけど最近体重が落ちなくて…更に食事減らしたんだよ…

【ブランドン・ヘンドリクソンの減量食】 今回は2018年のオリンピアで優勝したフィジーク選手‐ブランドン・ヘンドリクソン‐（Brandon Hendrickson）選手の大会六週間前の一日の食事を記事にしていきます。 ブランドン・ヘンドリクソン‐（Brandon Hendrickson…

カッコいい体への第一歩 ～腹筋編～ 1.腹筋の間違った知識について 2.腹筋を見せるためには 3.オススメ腹筋トレーニング 今回はこの3つのことについてお話させていただきます。 1.腹筋の間違った知識について 腹筋の間違った知識についてお話します。 1. よ…

【モテる体の作り方】 皆さん、こんにちは‼ NIKIです。 私は趣味で筋トレをしており、フィジーク、ベストボディなどのコンテストにも出場しています。知人などに色々と教えて欲しいと言われ記事にする事にしました。 このサイトを見ているという事は、あなた…