カッコいい体への第一歩 ~腹筋編~ 1.腹筋の間違った知識について 2.腹筋を見せるためには 3.オススメ腹筋トレーニング 今回はこの3つのことについてお話させていただきます。 1.腹筋の間違った知識について 腹筋の間違った知識についてお話します。 1. よ…
【モテる体の作り方】 皆さん、こんにちは‼ NIKIです。 私は趣味で筋トレをしており、フィジーク、ベストボディなどのコンテストにも出場しています。知人などに色々と教えて欲しいと言われ記事にする事にしました。 このサイトを見ているという事は、あなた…
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